这些食物会“诱惑”你的肾,你禁得住诱惑吗?

作者:admin 来源:未知 关注八月 时间:浏览:

  近年来,患有肾脏疾病的人都在成倍递增,而导致这个结果的主要原因就是饮食的“诱惑”,下面我们就来了解一下。
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        高盐食物
        盐真的不是你想拒绝就拒绝的。超市里的膨化食品,市场的各种卤味,餐馆里的“高盐值”大餐,都让我们在无形当中摄入了过量的盐。
        多余的盐在我们身体里做什么呢?升高了我们的血压,肾脏为了将它们“驱逐”出去,不得不加班,久而久之,肾脏就“累”病了。
        2
        高蛋白食物
        蛋白质是我们人体必需的一种营养物质,适当的食用蛋白质,不但有利于防止肥胖,还会对我们的内脏器官有很大的好处。可是,大部分人的蛋白质摄入都是超标的。
        过量的蛋白质摄入,会使我们的身体长期处于一种超负荷的状态,在我们看似平静的一天里,肾脏都在努力与这些蛋白质做斗争,试图完全“驯服”它们。“驯兽师”也有退休的那一天,所以,时间久了,肾脏功能会减退。如果本身就有肾脏方面的问题,肾脏的损伤就会加速。
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        各种保健药
        人们对健康的渴望和对疾病的恐慌,会驱使人们去买各种各样“强身健体”的保健品,不管身上是否真正出现问题。可实际上,如果没有正确的服用药物,会对我们的肾脏产生非常大的伤害。
        无论是什么药物,只要是内服的,药物的所有成分都要通过肾脏来代谢出体外,因此盲目服药只会加大肾脏的压力。而肾毒性药物会直接损伤肾脏,如果为了“补”身体伤了肾,真的就是一辈子的问题了。
        温馨提示
        如果我们想保证自己的肾脏健康,一定要在日常生活中注意饮食。饮食适可而止,不要过饱,但也不能为了“骨感”,一直饿;虽然各大商超食品琳琅满目,薯片、罐头、泡面、卤制品等含有大量添加剂和盐分的食品能不吃就不吃;抽烟喝酒等不好的习惯,该戒掉就戒掉;最后强调一点,定期体检真的很重要!
 
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